Ползи, Приложения и Безопасност на Креатина в Спортното Хранене
от 23-05-2024 11:47
(5.5/10) 10По отношение на безопасността, креатинът е една от най-добре изследваните добавки. Множество проучвания потвърждават, че при спазване на препоръчителните дози, той е безопасен за дългосрочна употреба. Въпреки това, е важно да се консултирате с лекар или диетолог преди да започнете прием на креатин, особено ако имате съществуващи здравословни проблеми или взимате други медикаменти. Някои хора могат да изпитат стомашни неразположения или задържане на вода, но тези странични ефекти обикновено са леки и временно.
Дай твоята оценка за статията от 1 до 10 :
автор : internetreklama • 0 коментара • 40 прочитания • 39 уникални
таг : креатин хранителни добавки добавки фитнес