Рукола, известна още като Eruca sativa, е зеленолистно растение, често използвано в салати и различни ястия. Тя е не само популярен кулинарен избор заради свежия си, леко пикантен вкус, но и богат източник на витамини, минерали и антиоксиданти. За
» цялата статия