Пет подправки, от които гарантирано отслабваш!

(5.5/10) 461

Учени от Пенсилванския университет в САЩ твърдят, че някои подправки – например канела и куркума, не само правят храната по-пикантна, но и частично неутрализират вредното влияние на мазнините.
Ако сте прекалили с мазната храна, кръвта ви съдържа повече триглицериди – обясняват учените. Те припомнят още, че редовната консумация на тлъсти свински пържоли и торти със сметана не само ви гарантира наддаване на тегло, но и проблеми със сърдечно-съдовата система, описват от www.kp.ru. Ако обаче в храната са добавени подходящите подправки, триглицеридите се редуцират с до 30%.
Пенсилванският научен екип ангажирал за експериментите си доброволци на възраст от 30 до 65 години. Всички те били здрави, макар и с наднормени килограми. В продължение на месец доброволците се хранили по специално меню. Те получавали топло блюдо – например пиле с къри, хляб с подправки и бисквитени сладкиши с канела. Във всяко от блюдата било добавяно по лъжичка от подходящите подправки, докато в контролната група същото меню се поднасяло “натюр”, без подправки. След като анализирали резултатите, диетолозите стигнали до списък на най-активните подправки: розмарин, куркума, канела, пипер – червен и чер, чесън.
Отдавна е известно, че всички подправки са силни антиоксиданти – т.е. те успешно възпират окислителните процеси в организма. Подправките в една пълна порция имали антиоксидантен еквивалент колкото 150 милилитра червено вино или 40 грама черен шоколад.
В крайна сметка онези доброволци, които приемали храна с подправки, отслабнали с по килограм-два. Сърдечно-съдовата им дейност се оптимизирала, както и обмяната на веществата. В групата без подправки подобни положителни промени не били отчетени.
Известно е, че контролът върху триглицеридите и стопяването на мастните депа подобрява здравния статус независимо от възрастта. Има и други начини за поддържане на здравословни килограми, коментират от www.lekuva.net. Продуктът FAT BURNER на известния производител SWANSON постига описаните ефекти чрез биоактивните си съставки от грейпфрут-екстракт, камбоджанска гарсиния и ябълков оцет. Приемът на капсулите с балансиран естествен състав постига троен ефект: стопяване на мастните депа, освобождаване от токсини и излишни течности и овладяване на апетита.
подправки-отслабване