Безсъние след отпуск? Ето как да се справим!

(5.6/10) 101

Завръщането към работен ритъм след отпуск не е най-приятното преживяване. Трябва ни време да свикнем, а работата не чака! Новият стрес нарушава биоритмите ни и изглежда необяснимо как само допреди два-три дни сме заспивали вечер като къпани бебета – а сега с часове броим овце и сънят все не идва!
Как да си помогнем, как да възстановим здравия си сън?
Надеждният производител COMPLETE PHARMA предлага продукта НИРВАНА като най-добър за подобни случаи. Това не е медикамент, а хранителна добавка с успокояващ ефект. НИРВАНА стимулира бързото заспиване, осигурява качествен сън и позитивни нагласи към околния свят и събитията в него. Хранителната добавка няма странични негативни ефекти, тъй като действието разчита на природни продукти – съдържа екстракти от валериана и хмел. Благодарение на тяхното действие постигаме балансирани нива на психическата дейност и емоциите ни могат да бъдат контролирани. Всичко това е достатъчно добро за една обратна, следваканционна адаптация към напрегнатия ритъм на работното място.
Ако предпочитате по-леки варианти и идеята с хранителните добавки не ви е по сърце, можете да потърсите добрия стар аспирин. Комбинирайте го с капсули зелен чай или настойка от женшен – така сутрин бързо ще се мобилизирате и ще можете да започнете деня в оптимално доброто работно темпо.
Най-тягостни могат да се окажат вечерите, когато сънят бяга от вас, а утре ви чака напрегнат ден. Опитайте с по двайсетина капки валериан и дяволска уста около 20 минути преди да си легнете. Щом опряхме до билките – можем да пробваме също с по 30 капки настойка от жълт кантарион и мента. Приспивно действат ароматните масла: честа практика е масажирането на слепоочията с масло от лавандула. Този аромат понижава кръвното налягане и нервната система се отпуска, рефлексите се забавят, сънят идва по-бързо.
Разбира се – всичко е индивидуално и понякога преходът от отпускарско към работно битие няма нужда от подобна подкрепа. Преходните състояния се преодоляват за 2-3 дни при положение, че добре сте си отдъхнали и че в работата не ви очакват неприятни изненади. Не забравяйте, че не бива да се лишавате от отдих и промяна на обстановката дори за ден-два през онази част от годината, когато отпускът е само спомен или приятно очакване!
НИРВАНА на COMPLETE PHARMA