Йога стилове - Пилатес
от 30-07-2015 11:12
(5.4/10) 409Пилатес - комбинация от бавно изпълнявани силови упражнения за укрепване и оформяне на основните мускулни групи на тялото в съчетание със стречинг. Акцента при упражненията е поставен върху мускулите на корема , гърба , бедрата и ханша. Физическото натоварване е умерено и е подходящо за всички възрати. Чрез пилатес идеално се стягат и оформят мускулите на тялото, повлияват се добре проблеми с гърба и цялостно се тонизира организма.
автор : (гост) seobmc • 0 коментара • 1710 прочитания • 678 уникални
таг : пилатес йога стилове