Овес и ечемик – срещу холестериновите плаки

(5.5/10) 442

Бета глюканите са разтворими фибри, с които са богати овесът и ечемикът. Както е известно, приемът им смъква холестериновите показатели и редуцира опасността от сърдечни заболявания.
Малко пояснения. Черният дроб и много клетки произвеждат 75% от холестерина в тялото ни. Останалите 25% постъпват с храните, обясняват от meddaily.ru. Доставят ни ги храните от животински произход. Холестерините са два типа: полезен (липопротеини с висока плътност) и вреден (липопротеини с ниска плъност). Полезният холестерин съдейства да се задържат нивата на вредния, причиняващ втвърдяване и запушване на артериите.
Бета глюканите намаляват концентрацията на вредния холестерин, а върху полезния не въздействат. Полезният се разтваря в стомашно-чревния тракт, образувайки плътен гел. Именно този гел “обира” излишъците от холестерина и наситените мазнини. По този начин те се извеждат от организма, без да бъдат усвоени.
Експертите са изчислили, че оптималното потребление на бета глюкани е минимум три грама дневно. Ефектът от подобно здравословно хранене се проявява след 6 седмици.
Подсилването и проявата на описания ефект може да се очаква и по-рано, ако се доверите на продукта ЕКСТРАКТ ОТ ГЪБА РЕЙШИ на COMPLETE PHARMA. Контролът върху холестериновите нива и редукцията му е един от ефектите на приема. Lekuva.net препоръчва тази хранителна добавка заради благоприятното въздействие върху сърдечно-съдовата система, постигнатия стабилен имунитет и като фактор на антираковата профилактика.
холестерин