Тайните на поддържащата диета: ето кои са те!

(5.5/10) 411

Много хора, които успешно са изпълнили програма за редукция на теглото, след финала й се чудят как да продължат храненето си по-нататък.
Да се придържат към схемата на диетата е неразумно: те вече са свалили нужните килограми. Пък и да си представяш, че докато си жив ще се храниш по схема за отслабване, е нереалистично! Почти 80% от успелите в крайна сметка връщат старото си тегло, защото възстановяват навиците си отпреди отслабването. Ето защо въпросът: как да се храня след отслабването, е така актуален!
Във Великобритания в момента става особено популярна системата за хранене след диета Maintenance Diet (поддържаща диета), информират от medikforum.ru. Тя е разработена специално за хора, които вече са успели да смъкнат килограми и искат да съхранят получените резултати.
Оказва се, че това не е трудно! И е достатъчен само един разтоварващ ден в седмицата, за да се поддържа новата фигура. В деня за разтоварване се препоръчва лека храна – ориз, зеленчуци, несладки плодове. През останалите дни храненето е по желание, но без да се прекалява с количеството. Ограничаването на сладкото се подразбира; допустимо е да се поглезите 2-3 пъти в седмицата, като си изберете неголеми порции торта, шоколад или крем.
Най-подходящият ден за разтоварване е вторник или сряда: така през уикенда ще можете да се насладите на по-специално меню.
На помощ в подобни случаи идват и хранителните добавки. Sanct Bernhard има добри предложения за онези, които искат да смъкнат килограми или да задържат постигнатото по-малко тегло. Lekuva.net избира да препоръча продукта РЕДУКТА ФИГУРА ФИТ, с чиято помощ допълнително ще бъде подкрепен стремежът към строен силует. Продуктът се приема по специална схема и съдейства за изгвърляне на токсинитие и излишните течности. Блокира желанието за похапване по никое време и оптимизира изгарянето на мазнините. Няма негативни странични ефекти; формулата му е изцяло от растителни компоненти. Съдържа листа от мате, какаови кори, листа от къпина, лимонова трева, цветове от хибискус, корени от сладник и маточина-листа.