Виж как се храни един бодибилдър на 78!

(5.6/10) 449

Джим Морис е убеден, че дължи прекрасното си здраве и самочувствие на начина, по който се храни. Той се е отказал напълно от всички продукти с животински произход.
От снимките на Морис се вижда, че той е въплъщение на здравето и трудно може да му се дадат достолепните 78 години. За да се съхраниш така, трябва да мислиш и да се грижиш за здравето си – казва Морис. И той мисли не само за своето здраве: вече е организирал кампания “Помисли, преди да ядеш!” Човекът е убеден, че най-лесният начин да се спасиш от инсулт, инфаркт, сърдечна недостатъчност или диабет е да станеш веган и редовно да помпиш мускулите чрез спорт.
Героят на тази история разказва, че е излязъл от професионалния бодибилдинг през 1985 година, коментират от kp.ru . Веднага след това той станал вегетарианец и започнал да се чувства много по-добре. Продължил в същата посока, като минал при веганите – т.е. отказал се не само от месото, но и от млякото и яйцата.
Животинските протеини според него са претоварени с мазнини и химически добавки, а това е вредно за човешкия организъм. Самият той си спомня, че когато ядял месо постоянно имал проблеми с храносмилането. Дава си сметка че днес не би се чувствал така добре без веганската диета. Джим Морис е сигурен, че млякото е храна само за малките: няма в животинския свят друг вид освен човека, който през целия си живот да употребява млечни храни.
Диетолозите обаче са на мнение, че вегетарианците и особено веганите не се хранят пълноценно. Че растителните протеини не могат да заместят изцяло животинските. Без тази група храни в организма се появяват дефицити (например недостиг на витамин В12), които могат да имат сериозни негативни последици за здравето.
Ако решите да опитате формулата на Джим Морис, не е зле да се консултирате с диетолог за компенсирането на възможните дефицити. Днес е възможно недостигът да се неутрализира чрез прием на хранителни добавки. Предложение от експертите на lekuva.net: попитайте за продукта СИЛА ЗА НЕРВНАТА СИСТЕМА от Sanct Bernhard! Това е балансирана композиция на витамини от В-групата, включително В12, чрез която се попълват възможни дефицити и се оздравява нервната и мускулната система след претоварвания. Ефективно за нормализиране на сърдечния ритъм; оптимизира храносмилането, блокира възможни възпалителни огнища. Подобрява имунната защита и клетъчното хранене.
сила за нервната система