l-carnitine
от 29-07-2024 17:06
(5.4/10) 184L-carnitine е съединение, което се синтезира в организма и подпомага превръщането на мазнините в енергия. Основната му функция е транспортирането на мастни киселини до митохондриите, където те се окисляват и използват за производство на енергия. L-carnitine се намира в големи количества в червеното месо, но може да се приема и като хранителна добавка. Особено полезен е за хора, които тренират интензивно, тъй като помага за по-бързо възстановяване и подобрява издръжливостта. Освен това, l-carnitine може да подпомогне загубата на тегло и да подобри мозъчната функция.
автор : (гост) • 0 коментара • 462 прочитания • 266 уникални
таг : l-carnitine