Лунна диета 2012
от 04-01-2012 23:05
(5.5/10) 514Лунната диета е една от най-разпространените диети за бързо, лесно и лечебно топене на мазнини. Тя е предимно течна диета, която се обвързва с фазите на луната (новолуние, първа четвърт, пълнолуние и последна четвърт). За да е резултатна се налага да се придържа четири пъти в месеца, всяка седмица за 1 ден. Почва при влизане на Луната в определена фаза и има продължителност 1 денонощие. По това време се пият завишени количeства вода – средно 3-4 литра, чай – без захар, с мед, натурални напитки. Алкохола и млякото не се употребяват.
При щателното спазване на методиката може да понижите теглото си с от 1 до 3 кг на новолуние, а при придържането към диетата по време на четирите лунни фази ще запазите понижените излишни килограми.
През другото време е нужно да се храните балансирано, като целта е при уголемяваща се Луна да не се набляга на храната, а при смаляваща е позволено да се отпуснете с някои от питателните си изкушения. Също така е нужно да посещавате фитнес много, да си лягате навреме и мислите приятни неща. Отбягвайте употребата на готварска сол.
Лунната диета пречиства организма от увреждащите съставки намиращи се в него и останалата вода.
При трудности придържането към диетата и в случай, че впоследствие ви гони “вълчи апетит”, това означава, че тази диета не е подходяща за вас. Крайният ефект може да бъде обратен.
автор : (гост) iZdrave • 0 коментара • 1322 прочитания • 578 уникални
таг : лунна диета отслабване