Валериан - действие върху нервната система
от 02-01-2016 14:26
(5.4/10) 512Валерианът е една от най-популярните билки, която е добре известна на човечеството още от най-дълбока древност. Той е познат със своите успокояващи свойства. Тази негова особеност го прави доста ценен и предпочитан заместител и много по-безопасна алтернатива на много видове успокоителни и приспивателни медикаменти.
Валерианът въздейства върху нервната система като я отпуска и по тази причина много специалисти го препоръчват при някои състояния на тревожност, при които не е необходимо приемането на по-силни медикаменти. Подходящ е за различни случаи на хипохондрия, при които пациентът изпитва неоправдан страх от болести.
Валерианът има положително действие при хора с нервен стомах (когато това е на базата на стрес), при някои форми на астма (отново когато причината е на нервна почва), както и при повишена чувствителност, емоционалност и превъзбудимост.
Валерианът въздейства положително и върху състояния като мигрена, чести главоболия, както и при проблеми със съня. Именно благоприятното въздействие върху състоянието на хора с проблеми със заспиването и с твърде честото събуждане са в основата на славата на валериана като една наистина много ценна и незаменима билка.
Валерианът не винаги е решението на проблемите с невъзможността да се заспи през нощта…
Макар че валерианът действително оказва мек седативен ефект и подпомага заспиването, той не винаги е най-доброто решение на този проблем. Ако от време на време ви се случи да не можете да заспите, той може да е чудесен помощник, но ако имате хронични проблеми със съня действието на валериана може и да не е достатъчно. В такива случаи се препоръчва да посетите психотерапевт, който да ви помогне да разберете какво лежи в основата на вашата превъзбуденост и как да заспите с помощта на положителни мисловни модели.
Как да се приема валериан за да има ефект?
Според множество експерти от сферата на фармацевтиката, един от най-големите недостатъци на валерианът е, че няма ясно упоменати количества за прием и не е ясно при какво количество започва неговото въздействие такова, каквото се очаква то да бъде. Това, за което много фармацевти са единодушни е, че таблетките валериан имат действие при условие, че бъде приеман системно в продължение на поне две седмици.
Има ли валерианът някакво отрицателно въздействие?
Валериан - действие : като цяло няма някакви опасни странични ефекти. Въпреки това, при прекомерна употреба може да доведе до главоболие, гадене и поява на световъртеж. Това само по себе си може да има точно обратния ефект и вместо да успокои, дори може да напрегне и разтревожи хора, които страдат от различни тревожни състояния от типа на хипохондрия. Ето защо, приемът на валериан не бива да бъде прекомерен. Освен това, не бива да се приема от бременни или кърмещи жени, както и от деца под 3 години.
Таблетки или билка?
Винаги когато имате възможност да избирате между таблетки и билки, билките са за предпочитане, защото те са една много по-безопасна и здравословна алтернатива. Въпреки това, валерианът на таблетки е по-концентриран, което прави действието му по-осезаемо. Това от своя страна е много добре, защото самият валериан като цяло има слабо въздействие и е нужно да се приема продължително време за да подейства, като в същото време при пиенето на чай от валериан този ефект може да се забави дори още повече.
автор : fanton • 0 коментара • 2439 прочитания • 900 уникални
таг :