Работа в чужбина - как да избегнем стреса
от 11-05-2012 13:27
(5.5/10) 122Смята се, че стресът на работното място по-податливи на лидерите.
Как да избегнем стреса при работа в чужбина?
Емоционален стрес, при вземане на важни решения за компанията, разбира се, е много висока. На практика обаче, служителите са подложени на стрес при работа в Германия в не по-малко. В една тежка, стресова ситуация, положението на децата работници може да се разглежда като по-тежко дори от това на мениджърите, тъй като орган за справяне със ситуацията, променете режима на работа или някакво друго действие, за да се улесни ситуацията, те не. Влиянието на негативните емоции върху работата в чужбина, всички очевидни, те са вредни не само за служителите, но също да имат отрицателно въздействие върху напредъка на предприятието и са пряка причина за влошаването на състоянието на атмосферата в отбора. Има няколко насоки, които да следват, които могат да бъдат в случай на стресова ситуация по време на работа. Не е нужно да се оттегли в себе си. Ако работата има някакъв сериозен проблем, който предизвиква стрес, трябва да го обсъдите с шефа или колегите. Не забравяйте, че тази дискусия не трябва да бъде подобна на жалбата. "Има проблем при работа, се нуждаят от разтвора. Може би не е просто ни. "Това доста конструктивна позиция, обикновено резонира с властите и този проблем се решава лесно. Ситуацията изисква реалистична оценка. Ако заплатите, условията на труд и бавен напредък в тяхното кариерно развитие са отговорни за постоянно неудовлетворение и стрес, трябва да проучи дали е налице възможността на една фирма, в която работите за подобряване на тези параметри. Първо разберете дали има смисъл въобще да се бори за нещо добро в това начинание. Ако знаете, че работната заплата е много ограничено, колко би не са поискали, помоли, или в конфликт с ръководството по този въпрос - това е съмнително, че увеличение на заплатите. Дали това е необходимо в този случай изобщо да се бият? Същият принцип се анализира и други работни точки, които причиняват чувство на неудовлетвореност. Това е особено добър в това, ако вече имате голям опит, за да работа в чужбина за тази компания, а вие знаете своите възможности. Логично е да се намали стресът постави приоритет на заетост. Най-добре е да поиска от ръководството на абсолютната сигурност на цел и по същество сте получили работни задачи, както и да се определи степента на важност. Ако имате очевидно взаимно несъвместимостта на някои от вашите отговорности, не се колебайте, винаги го подреждане с ръководството, защото, ако не можете да свършите работата на време, за да обясни причината, поради която това се е случило, ще бъде твърде късно. При обсъждането на невъзможност да изпълнява множество операции, твърди неговия случай за страх от това, което в крайна сметка ще причини увреждане не вие лично. Не се притеснявайте да използвате думата "не". Страх от това, което неспособността ни да изпълнява бек-чупене размер на работа в германия, ще се възприема негативно посока, в крайна сметка води до факта, които са осеяни с него, и, разбира се, са повлияни от най-силния стрес. Просто трябва да намерим сили да се откаже работа, която не е в сила, но балансиран и убедително мотивите за отказа. Почивки по време на работен ден, необходима. Полезността на краткосрочно спиране на всички въпроси и притеснения на работния ден не може да бъде надценено. Само някои от тези паузи, продължителността на 10-15 минути, а нормалното изпълнение се поддържа през целия работен ден. Това е особено важно в случай на компютъра. Не се доведе до гранично състояние на умора, дори в случай на неотложна задача. Не позволявайте негативните емоции се натрупват. Не е нужно да се опитаме да ги подтиснат, а по-скоро се опитват да намерят, за да не навредят на другите за тяхното влизане форми. Ако сте в състояние на крайно раздразнение, разочарован от колеги и други, не натръшквате врати и вземете и разкъсат, като стара хартия. Упражнение след работа в чужбина или в почивните дни, също има благоприятен ефект за облекчаване на стреса. Не се спирам на повреди. Не забравяйте, че грешки в работата в Германия - не е нещо, че грешки в личния му живот. Те рядко са толкова тежки, че те не може да го оправи. Всяко лице има право да правят грешки и не трябва да се изисква перфектна работа.работа в германия
автор : (гост) bokosofia • 0 коментара • 693 прочитания • 150 уникални
таг : работа в чужбина работа в германия работа