Ново 20: млякото е безполезен продукт!

(5.5/10) 378

Диетолозите от години препоръчват млякото като полезна напитка – то внася в организма калций и важни микроелементи. Но харвардските учени Дейвид Лудвиг и Уолтър Уилет категорично не са съгласни с това!
Тези учени са убедени, че млякото е напълно безполезен продукт, пишат от medikforum.ru. Те не дават препоръка да се откажем от него, а само да не робуваме на убеждението, че ако три пъти на ден не приемем млечната си доза, ще имаме проблеми с костите. Лудвиг и Уилет са направили поредица експерименти с пълномаслено и обезмаслено мляко и твърдят, че нискомасленият продукт не съдейства за редукция на теглото. Най-малко поради липсата на усещане за ситост, което кара хората да търсят още храна. Съмнително е и това, че млякото и млечните продукти са изключително полезни за сърцето и кръвоносните съдове.
Колкото до калция – да се приеме, че млякото е единственият му източник, е наивно, отбелязват учените. Те цитират статистически данни и сравняват традициите на държави, в които млякото не е сред първостепенните хранителни продукти. Би трябвало да се очаква, че щом населението на една страна почти не консумира мляко, случаите на костни заболявания и травматизъм ще са повече. Статистиката обаче е категорична, че подобна зависимост няма. Всъщност необходимият калций може да се набави и от много други храни, при това доста по-ефективно в сравнение с млякото.
Дали да се откажете от млякото или не е въпрос на лично решение, обобщават двамата учени. Според тях отказът няма да доведе до здравословни проблеми.
В потвърждение на забележката, че начините за набавяне на необходимия калций могат да са най-разнообразни, предлагаме един от най-ефективните: когато възможният дефицит се попълва за кратко време с помощта на качествена хранителна добавка. СУПЕР КАЛЦИЙ ОТ ЧЕРВЕНИ КОРАЛОВИ ВОДОРАСЛИ на SANCT BERNHARD е продукт с доказани качества; основният му компонент е биоактивно вещество с природен произход, което улеснява усвояването му. Освен калция продуктът от червените водорасли Lithothamnium calcareum съдържа още 74 съставки – микроелементи и витамини, извлечени чрез клетките на водораслите от морската вода.
червени коралови водорасли