Как се отслабва с ледена диета?

(5.5/10) 402

Американският гастроентеролог Брайън Вайнер предлага да утоляваме глада си с лед, който добавяме кубче в напитките си или просто го смучем като бонбон. Ледът е продукт с отрицателна калорийност; освен това за да го затопли и разтопи, организмът харчи от енергията си, изгаряйки мазнини. Ето как може да се спасите без усилия от излишните си килограми, обяснява експертът.
Според Вайнер с ледената диета можем да смъкваме 3 до 5 килограма на седмица. Неприятното е, че за сметка на това няма да можем да си позволяваме топла храна. Дали това е разумно, питат от medikforum.ru.
За един възрастен организъм е напълно възможно и безопасно да поеме един литър лед за 24 часа, обяснява още диетологът. Благодарение на това се отчита минус 160 калории. Толкова стопява един лекоатлет, ако пробяга малко повече от километър и половина.
Вайнер все пак прави уговорката, че ледената диета не е за хора с отслабен имунитет. Такива хора лесно могат да се разболеят от замръзналата “храна”. Да се отслабва с ледена диета е разумно през лятото, когато и без това на човек му се иска да похапва и пие студени неща.
Методиката на тази диета е подробно описана в книгата “The Ice Diet”. Тя се разпространява и в електронен вариант и не е трудно човек да получи достъп до мъдростите й. Дали ще ги следва или не, е въпрос на личен избор.
Тази диета предизвика доста спорове преди 3-4 години, когато част от холивудските звезди решиха да я следват. Тогава ставаше дума за кубче лед от замразен лимонов сок, в който е добавен екстракт от специално растение. Именно този ингредиент бе обявен за същността на магията, заличаваща чувството за глад.
Сега като че ли набира скорост един по-прост и достъпен вариант, който обаче е зареден с изненади. Така например бъдещите следовници на ледената диета трябва да знаят, че студената храна и напитки притъпяват чувствителността на рецепторите. Те губят способността си да отчитат степента на подслаждане и след прекратяването на диетата един щастливец с нов силует бързо може да се върне към стария, похапвайки сладко повече от разумното. Критиците на ледената диета отиват и по-далеч предупреждавайки, че такъв човек е застрашен да развие диабет.
За да няма подобни изненади, по-добре заложете на изпитан вариант с някоя от качествените хранителни добавки за редукция на теглото. Експертите на lekuva.net препоръчват РЕДУКТА ФИГУРА ФИТ от Sanct Bernhard. Този продукт позволява очистване на организма от токсини и излишни течности, оптимизиране на обменните процеси и подобряване на антиоксидантната защита. Действието му се основава на биоактивни компоненти - листа от мате, къпина и маточина, какаови кори, лимонова трева, корени от сладник и цветове от хибискус.
редукта