Как да се избегнат хемороидите при бременност?
от 03-06-2013 00:00 капсула
(5.5/10) 438Накратко: защо при бременност се появяват хемороиди?
Хемороидите представляват неестествено уголемени (разширени) кръвоносни съдове в областта на ануса и вътре в ректума. Те много често създават дискомфорт, причиняват сърбежи, силни болки и кървене при изхождане. Появяват се при бременност вследствие от растежа на матката и натиска, който тя оказва върху кръвоносните съдове в областта на таза. Натиска на по-голямата матка увеличава налягането в кръвоносните съдове (а хемороидите представляват кръвоносни съдове), като така те се подуват, задържат кръв, възпаляват се и понякога тромбозират.
Как могат да се избягват хемороидите при бременност?
Преди всичко като вземете бързи мерки - нашият съвет е да посетите уебсайтът на Хемолек - лечение на хемороиди.
По време на бременност сте много по-уязвими към хемороиди, но те не са неизбежни! Има различни начини и практики, чрез които можете да се предпазите от развитието на хемороиди или да се отървете от тях в случай, че вече сте заболели.
Първата и най-важна стъпка е да избягвате запека: ако позволите на тялото да изпадне в такова състояние, напъните по време на изхождане допълнително ще напрегнат хемороидите, като почти сигурно е, че те ще се уголемят и ще навлязат в патологичната си болестна форма. За да избягвате запека приемайте много богата на фибри храна – пълнозърнести култури, бобови храни, плодове и зеленчуци (за предпочитане месести). Увеличете приема си на вода до най-малко 2 л дневно, за да поддържате екскрементите по-меки и лесни за изхождане. Опитайте се да правите някакви упражнения, които да раздвижват кръвта в областта на таза и седалището, а ако нямате време – опитайте се да вървите повече.
Никога не чакайте и не отлагайте нуждата да се изходите – в момента, в който изпитате необходимост просто отидете. Колкото повече се сдържате, толкова повече се увеличава налягането в хемороидите и ги уголемявате. Когато се изхождате не се напъвайте излишно поради същата причина – колкото по-естествено и ненатоварващо за кръвоносните съдове се изхождате, толкова по-добре за вашето здраве.
Често правете упражненията на Кегел, поне веднъж дневно. Упражненията на Кегел увеличават циркулацията на кръвта в тазовата област и по-конкретно в хемороидите и другите кръвоносни съдове около ректума. Упражненията правят мускулите по-силни (особено около ануса), като така се намалява вероятността да заболеете от хемороиди. Упражненията на Кегел подсилват и мускулите около матката и вагината, което ще ви помогне да се възстановите по-бързо след бременността и раждането.
Избягвайте да стоите в седнало или право положение аз прекалено дълго време. Ако работата ви го изисква, на всеки 1 час ставайте и се раздвижвайте малко – кръвта в областта на ректума трябва да започне да циркулира по-бързо, за да се предпазите от хемороиди.
Когато сте вкъщи и сте легнали пред телевизора се опитвайте да лежите на лявата си страна. Това е от изключителна важност, защото когато лежите на дясната оказвате допълнителен натиск върху голямата вена в дясната половина от тялото, по която кръвта от долните крайници се връща в горната част на тялото.
Какво друго може да се направи, за да се облекчат хемороидите?
Ако вече сте развили хемороиди прилагайте ледено кубче, обвито с мека тъкан, върху засегнатите места. Правете това няколко пъти дневно, за да намалите дискомфорта и подуването.
Правете си седящи бани всеки ден – можете да намерите подходящи съдове в аптеките или да импровизирате с домашен леген. Седящите бани се правят с цел да се подобри кръвообращението в ректума, като терапията трябва да трае 10-15 минути и водата да не е гореща, а само топла. Можете да редувате топли със студени седящи бани, за да стимулирате кръвообращението.
След всяко ходене по нужда внимателно измивайте ануса и се подсушавайте с много мека хавлия. Сменете бельото с изцяло памучно, колкото се може по-меко, за да не дразните кожата и хемороидите допълнително.
При повечето жени хемороидите, причинени от бременността и раждането изчезват сами без да е необходимо някакво лечение. Но времето за това обикновено е прекалено дълго (от 1 месец до няколко месеца), като много жени не успяват да издържат на дискомфорта и болките, ако има такива. В случай, че не желаете да чакате толкова дълго, можете да се обърнете към народната медицина и да потърсите билки и билкови продукти за лечение на хемороидите.
автор : hemodroid2 • 0 коментара • 1724 прочитания • 574 уникални
Това е капсула на времето
MD5 чексума : 89817d42a920832dac2e1b8ec47e2764 Изчисли MD5 сам MD5 калкулатор онлайн
Създаване : 03-06-2013 16:06
таг :