Бързо отслабване и какво трябва да знаем за него
от 09-11-2014 17:48
(5.3/10) 300Много от хората, които страдат от проблеми с излишното тегло, си мечтаят да отслабнат. Това може да е не само некомфортно, но и да доведе до редица здравословни проблеми, особено ако сте оставили нещата по течението и не полагате никакви усилия, за да се справите с мазнините. Така например хората, които имат прекалено голямо тегло страдат много по-често от сърдечни проблеми и задъхване, дори когато вършат най-лесните физически дейности, а и най-малкото това не е красиво.
Разбира се, че ние не пропагандираме това, че трябва да имате слаби и изпити тела, а просто че трябва да се грижите за себе си, за да можете да бъдете в хармония с вътрешното си чувство за красота и образа, който виждате пред себе си в огледалото. Странното обаче в случая е, че повечето хора осъзнават това, че ако се доверят на проверените диети за бързо отслабване, тогава живота им ще се промени в положителна посока, но за съжаление не правят нищо, за да се случи това. Естествено, че всяка начало е трудно, но това не бива да ви отчайва и да се отказвате още преди да сте започнали. Тук е важно да разберете, че ако си поставите ясна и конкретна цел, например за месец да отслабнете с 4-5 килограма, тогава много по-лесно ще можете да го направите. Не трябва обаче, когато спазвате диети за бързо отслабване да впадате в крайности и да започвате едва ли да не се храните, а да пиете само вода. Това може само да усложни нещата, защото организмът ви най-малкото ще е подложен на много силен стрес и така могат да се развият ред други заболявания. По този начин може дори се получи нарушаване на метаболизма ви, тоест обмяната на веществата да става още по-бавно, а така да не можете да свалите успешно излишните килограми. Важно е да бъдете реалисти и да оценявате трезво ситуация, но и да не се отказвате от целта си и това да имате идеално тегло, което да не ви кара да се чувствате неприятно в кожата си.
Правилната психологическа подготовка е половината от успеха ви, когато сте решили да спазвате диети за бързо отслабване. Възможно е, че дори зад по-големите ви форми на тялото вие просто криете своята неувереност. Вие трябва да разберете, че сте достойни за повече и можете да имате всичко, което поискате истински силно, но и да полагате усилие, за да достигнете целта си и да се радвате на отражението си в огледалото всеки ден!
Дай твоята оценка за статията от 1 до 10 :
автор : sixthsense • 0 коментара • 914 прочитания • 283 уникални
таг : отслабване бързо отслабване