Как да повишите мъжкото либидо?
от 05-11-2014 23:47
(5.6/10) 335Ако сте забелязали, че имате проблеми в секса и желанието ви за активен полов живот е намаляло, тогава може би именно вие сте виновни за това. Разбира се, че не всичко е загубено, защото имаме за вас няколко простички съвета, с които можете да коригирате проблема си и да повишите вашето мъжко либидо.
И така, първото важно нещо е да откажете цигарите, защото те не само, че могат да са много вредни за вашето здраве, но и да оказват влияние на сексуалния ви апетит в леглото. Ако сте от мъжете, които се зачитат, тогава сигурно сте виждали този страшен надпис на цигарите, така че не пренебрегвайте съвета ни. Следващото важно нещо е да водите активен живот и редовно да спортувате в залата, за да повишите мускулната си маса, но и също така да избегнете възможността да имате проблеми с мъжкото либидо и понижаването му. Достатъчно е да отделяте дневно за тренировки около половин час, така че всеки един представител на силния пол при желание ще може да направи това. Здравословното хранене също е сигурен път към успеха ви на сексуалния фронт, така че не забравяйте за това, че трябва да имате балансиран хранителен режим. Не се увличайте по-много мазната храна, а по-скоро заложете на плодовете и зеленчуците, които са много богати на витамини, а също така се хранете с много месо. Освен това, ако искате да повишите вашето либидо, тогава можете да започнете да приемате повече от храните, които са известни с това, че са силни афродизиаци, а именно аспержи или пък стриди, тъй като те са пълни с цинк, а той от своя страна спомага за по-голямото производство на тестостерон.
Не забравяйте и за алкохола, защото прекаляването с него може да доведе до понижаване на вашето мъжко либидо. Разбира се, че с него можете да се отпуснете и за миг да забравите за стреса, но така пък от своя страна могат да се развият доста по-сериозни проблеми, както с общото ви здравословно състояние, така и с желанието ви за секс. По-добре е, ако имате лош ден просто да спортувате в парка или в залата, а не да изпивате 5-6 бири. Както сами виждате има множество начини, които могат да ви помогнат да нямате проблеми на любовния фронт, така че в заключение ще кажем, че активния начин на живот и здравословното хранене са най-важните неща, на които трябва да наблегнете!
Дай твоята оценка за статията от 1 до 10 :
автор : Ангел Порязов • 1 коментар • 1654 прочитания • 437 уникални
таг :
| Попътрн Вятър |
| ( 1 ) 26-09-2020 16:28 ч. |