Хапвайте хумус за емоционален тонус!

(5.5/10) 276

Хумусът често е препоръчван като блюдо, полезно за поддържане в добра форма и предпазващо от трупане на излишни килограми. Оказва се, че хумусът – хранителен продукт от нахут с добавки, е в състояние да поддържа доброто настроение и да предпазва от сезонни емоционални сривове.
С идването на есента много хора усещат снижаване на емоционалния тонус, отбелязват от medikforum.ru. Увеличават се и случаите на есенна депресия. Учени от Израел предлагат да поддържаме духа и бодростта си чрез здравословно хранене. В менюто непременно трябва да се включи популярната паста от нахут и сусам хумус.
В университета на Тел Авив е било проведено изследване, според чиито заключения хумусът зарежда организма с триптофан – аминокиселина, известна в науката като “гориво” за доброто настроение. Израелските учени уверяват, че в тази си роля хумусът е полезен значително повече от пуешкото месо, считано за отличен източник на триптофан. Усвояването на триптофана от хумуса при това става много по-бързо в сравнение със същия процес, но при похапването на месо от пуйка.
Медиците от Тел Авив отчитат и това, че при хранене с хумус сигналите за ситост пристигат до главния мозък много по-бързо, което предпазва от преяждане. В добавка – приготвянето на хумуса предполага включване на доста продукти с фибри, което стабилизира стойностите на кръвната захар и предпазва от натрупване на токсини в организма. Това е много важно за хората с диабет или хипогликемия. Да не забравяме, че в основната суровина за хумус – нахута, има високо съдържание на молибден. Този микроелемент успешно ускорява изхвърлянето на токсини. Важно е и наличието на желязо и манган, необходими за поддържане на енергетичния баланс и здравата кръв.
Любопитно е това, че профилактиката на есенните депресии се поддава на въздействие и от немалко алтернативни продукти. Сред тях е ДЕПРЕСТИН от COMPLETE PHARMA. Този отличен продукт е препоръчан от екипа на lekuva.net. За разлика от синтетичните препарати с антидепресивно действие, ДЕПРЕСТИН разчита за ефект от биоактивни компоненти. Това спестява неприятните странични ефекти, освен това хранителната добавка може да се приема продължително време. ДЕПРЕСТИН укрепва психиката, съдейства за преодоляване на депресии и стресови състояния, стабилизира емоционалното равновесие и подобрява качеството на съня. Съдържа екстракти от гинко билоба, жълт кантарион, златен корен, корен на валериана и витамини В6 и В9.
депрестин