Как да съхраним сърцето си здраво?

(4.6/10) 61

Учени от Великобритания и Китай обявиха резултатите от дългогодишно изследване, което има претенциите да представи лесна формула за здраве и дълголетие. За да предпазите кръвоносните си съдове от патологии и да предотвратите инфаркт или инсулт, е достатъчно единствено да ядете достатъчно плодове.
Изглежда твърде просто, за да е вярно! Учените обаче настояват, че са достатъчни само два плода на ден – и рискът от описаните събития може да се намали с 40%. Самото изследване на специалисти от Оксфорд и Китайската академия на науките е доста впечатляващо, признават от medikforum.ru. В проекта са били включени почти половин милион китайци, чието здраве било проследявано в продължение на седем години.
Според условията в началото на наблюденията участниците трябвало да бъдат напълно здрави, без никакви отклонения в сърдечно-съдовата дейност. Те не трябвало да са на поддържаща терапия за друго заболяване, да не приемат лекарства за хипертония. Фокус на наблюденията бил хранителният режим на доброволците, и по-точно количествата плодове, които консумират. Всеки участник попълвал анкети, в които потреблението било квалифицирано в 4 групи: “изобщо не ям плодове”; “ям 1-3 пъти седмично”; “ям 4-6 пъти седмично”; “ям всеки ден”.
Интересът на специалистите към потреблението на плодове не е случаен. Предпоставено е, че консумацията на плодове и зеленчуци подобрява функциите на сърцето благодарение на антиоксидантите. Именно те съдействат за неутрализирането на токсини от всякакъв вид, които се натрупват в организма и влошават показателите на сърдечната дейност и кондицията на кръвоносните съдове.
При анализа на данните учените открили, че при всекидневно потребление само на 150 грама плодове рискът от сърдечно-съдови патологии намалява с 25% за исхемичен инсулт и с 40% - за хеморагичен. Сравнението е с хората, които изобщо не консумирали плодове. Любителите на плодове имали и по-ниски стойности на кръвното налягане.
Сърдечно-съдовите заболявания и исхемичната болест на сърцето в частност се определят като най-разпространената причина за преждевременна смърт в световен мащаб.
Към препоръката за консумация на плодове експертите на lekuva.net прибавят избор на качествена хранителна добавка, чийто прием подкрепя функционирането и здравето на сърдечно-съдовата система и попълва опасни дефицити от полезни вещества в организма. Възможен вариант е КАРДИНОЛ от COMPLETE PHARMA. Съставен от билкови екстракти и коензим Q10, този продукт подобрява клетъчното хранене и блокира разрушаващия ефект от свободните радикали. Съдържа компоненти от червен ориз, гроздово семе, гинко билоба, глог и готу кола.
кардинол от complete pharma