Тонизиращи храни за офиса след почивка
от 14-09-2020 12:16
(5.5/10) 420Всеки от нас през лятото решавада си даде почивка, независимо дали това е свързано с някакво пътуване или не. Обикновено това е и периодът, в който си позволяваме да всичките тези неща, които през останалото време се опитваме да избегнем или намалим значително. Премахваме голяма част от ограниченията си и започваме да хапваме каквото искаме и когато искаме, разбире се това е част от почивката и добре прекараното време, но е редно да се замислим какви храни за офиса ще е добре да си приготвяме след това. Ето и 5 рецепти, които са страхотни за тази цел и се приготвят изключително лесно:
1. Зелени салати за повече енергия - до средата на септември, а дори и до неговия край е сравнително лесно да се намерят зелени салата като спанак, айсберг и къдрава салата. Тези зелени салати съдържат безброй много витамини и със сигурно ще прогонят умората и от вашето цяло и ще спомогнат за пречистване.
2. Идеалната храна за офиса: ядки – засищащо природно чудо - ядките са неизчерпаем източник на витамини, като витамин Е, витамините от групите А и В. Освен това в тях откриваме и микроелементите калий, калций, фосфор, цинк и желязо. Те са богати на протеини, а в суров вид – и на полезни мазнини. Те са изключително удобни за кунсумация дори и на самото работно място с добрата си форма и лесния им прием.
3. Зелен чай – чудо от изтока в офиса и дома - макар и зеленият чай да не попада точно в категорията "храна", той е незаменимо добро попълнения към Вашия пречистващ решим. Приготящ се лесно и бързо, както в офиса, така и с дома той намалява стреса, помага за изчистване на токсините и намалява стреса.
4. Натурален шоколад – полезното изкушение - доказано здравословен, благодарение на високото съдържание на какао в себе си, шоколадът има силни антиоксидантни свойства, стимулира ума ни да произвежда повече полезни хормони и балансира настроенията ни. Не е малка ролята му и при регулирането на кръвното налягане и стреса.
5. Храна за офиса: бери плодове – малките големи помощници - тези малко и полезни плодове са много лесни за консумация и се съчетават добре с други здравословни храни.
Дай твоята оценка за статията от 1 до 10 :
автор : (гост) Слав Славов • 0 коментара • 1368 прочитания • 533 уникални
таг : тонизиращи храни храна за офиса здравословно детоксикация