Jabse Ink Home
804 
 Ink Home • Jabse •
  ВходПишиRSS КалендарКапсулиАвтори 804 • Статии 27400 • Коментари 1357  
аз мога повече | дистанционно обучение | ЦПО "Онлайн" | онлайн | microsoft | sql | linux | курсове | бижута | системно администриране | cisco | java | vmware | дистанционно | онлайн магазин | София | Magniflex | безплатна доставка | здраве | www.lekuva.net | промоция | iSleep | мемори пяна |
Най-четени : днес • вчера • 7 дни • 30 дни • случайна история • статия на деня

Аминокиселините и хранителните добавки

   от 15-02-2019 16:09 Аминокиселините и хранителните добавки : Jabse.InK (5.2/10) 264
Протеините са биологически съществени макромолекули, които са смес от аминокиселини. Те изпълняват важна функция в обичайния растеж и функциониране на човешкия организъм. На практика протеините изпълняват дейността на един от важните структурни части на всички живи клетки. Дейностите , които изпълняват в организма , са изключително важни и страхотно многосъставни. Като тръгнем от специфичните полагащи такива, обвързани с построяването на клетките, и довеждащи до даването на естествените реакции на тялото и предаването на въздух до тъканите. Организмите ни имат възможност да генерализират част от аминокиселините, играещи роля в образуването на протеините, но различни подобни е необходимо да набавяме от външни източници. Те биха могли да бъдат хранителните продукти, богати на протеини, или асортимента на протеинови хранителни добавки, които се предлагат на пазара .

В кои елементи съществуват масивни запаси протеини?
За да взимаме необходимата ни ежедневна доза протеини, е наложително да разбираме кои продукти са пълни с тази група елементи. Положителното е, че съответните храни са много разнообразни . Иначе казано , за да осигурите на тялото си протеини, не е необходимо да влизате в някакви силно стриктни режими. Стига просто да следвате сравнително уравновесено хранене, което ще ви достави необходимите полезни вещества . Нека да видим кои храни е хубаво да включва това балансирано хранене:

* телешко месо – освен че е добро на вкус , телешкото месо носи на тялото значителни дози протеини. Чрез една нормална телешка пържола например сте способни да доставите на организма си около 22 грама от тях.

* риба – рибата е друг съществен извор на съществени елементи в системата . Отличник по съдържание на протеини е рибата-тон, следвана от аншоата и сьомгата.

* яйца – яйцата са наистина добър вид закуска. Освен протеини, те са пълни и с стабилно количество витамини А, D и Е, също така и омега-3 мастни киселини. Яйцата ще удовлетворят чувството за глад и в същия момент ще ви захранят с потребната мощ за деня.

* боб и леща – бобът е сред най-подходящите растителни извори на протеини, без значение дали ще го консумирате в ястие или като салата. Огромно количество на този тип вещества има и в лещата, като бонус чрез нея можете да си осигурите и желязо, магнезий и калий.

* ядки – периодичното яден на ядки е идеален метод за приемане на протеини. Най-дейни сред тях в тази връзка са фъстъците и бадемите, които наистина подтискат апетита .

1
Протеините на Протеини ЕООД – качество и въздействие на адекватни цени
В асортиментите на Протеини ЕООД можете да потърсите серия протеини и протеинови продукти, детайли от сериите на световноизвестни и потвърдени брандове за хранителни добавки. Те не просто ще ви са от полза за стегнато оформено тяло, но и ще ви подкрепят за запазване в идеално здравословно ниво. В допълнение , при нас имате свободата да потърсите тези качествени протеини на изключително изгодни ценови категории. Ето най-примамливите разновидности от групата „Протеини“, събрани за вас : 1. Blade Sport Protein Concentrate – подемаме с този висококачествен протеин на прах . Продуктът се състои от 87% суроватъчен протеин и е много добър за постоянно трениращите. Всяка порция на Blade Sport Protein Concentrate снабдява тялото ви 21 грама протеин. В добавка , хранителната добавка изпълнена с значително количество л-глутамин и аминокиселини с разклонена верига. Знаете че , тази група аминокиселини, популярни под конкретното съкращение BCAA, са изключително полезни за всеки редовно активен индивид. По какъв начин да консумирате протеиновия продукт? 1 напълнена мерителна лъжичка смесваща се в 200-250 мл вода или мляко. Подобна мярка по принцип се приготвя преди и след тренировка , но за още повече сигурност можете да включите и още един прием при ставане . 2. WIN Nutrition 100% Hi-Mass Gainer – идеално природен гейнър, който служи за трайно закрепване на мускулната маса . WIN Nutrition 100% Hi-Mass Gainer се състои от няколко вида протеин с огромна биологична стойност , създавайки мощен анаболен ефект. В добавка , с помощта на въглехидратите, във формулата на, протеинът е и подходящ източник на сила за системата на организма. Всяка порция от WIN Nutrition 100% Hi-Mass Gainer се състои от 56 грама протеин и средно 230 грама въглехидрати, което го прави един от най-ефикасните гейнъри разпространяващи се . Съветваме ви да се поема ½ доза сутрин ½ количество след спорт . 3. Prozis Sport 100% Real Whey Protein – направен от първо качествен суроватъчен концентрат с над 80% белтъчно съдържание . С пълен вид продукти ще ви бъде от помощ да покачите мускулната си маса, последователно и да задържите изградените мускули за напред. Prozis Sport 100% Real Whey Protein е тестван от немалко отделни лаборатории и има съответните документи за качество. Допълнително можете да намерите в невероятни вкусове, като например Шоколад и Бисквитки с крем. Препоръчително е да поемате 1 доза 25 грама рано на гладно и 1 доза след тренировка . За по-бързи отражения, можете да планирате и бонус напитка от протеиновия продукт преди натоварване или в продължението на нощта. 4. Myprotein Impact Whey Protein Flavoured – утвърден протеинов продукт, създаден от известна в цял свят марка за спортни хранителни вещества Myprotein. Набавя на организма по 82 грама протеин на всеки 100 грама сухо количество. Myprotein Impact Whey Protein Flavoured поддържа понижено състовяние на мазнини и лактоза, но пък е наситен на калции и необходимите аминокиселини. Прекрасен избор както за професионално трениращи , така и за всички , които просто желаят да придържат здравословен начин на живот . 25 грама от материала се разтварят в 150-250 мл вода или мляко. Тази мярка съветваме да се пие до трийсет минути след спортуване, но ако не ви е удобно , можете да я изпивате и по всеки друг момент . 5. Myprotein Vegan Blend Flavoured – още едно предложение под името Myprotein, което този път е направено за вегетарианците и веганите. Myprotein Vegan Blend Flavoured е микс от грахов протеинов изолат, протеин от кафяв ориз и конопен протеин. Осигурява на тялото над 22 грама протеин на прием , както и съвкупния състав от есенциални аминокиселини. Продуктът има изключително благоприятно влияние върху изграждането на мускулната маса и процесите на асимилиране на важните хранителни вещества от системата . Една доза от Myprotein Vegan Blend Flavoured се разтваря в 150-250 мл вода или сок, като е добре да бъдат приемани 2 или 3 такива течности дневно . 6. Battery Nutrition Whey Gold Isolate – пригоден същевременно за редовно спортуващи, така и за хора които желаят да вдигнат обичайния си прием на протеини. Battery Nutrition Whey Gold Isolate е съставен от се състои от само и само първостепенни протеин изолат и хидролизат от проверени източници. Всяка доза от 25 грама доставя на тялото 21 грама чист протеин. Протеинът забързва развоя на изчистената мускулна тъкан и работата на анаболните развития в системата . Препоръчване ежедневно да се изпиват по 2 дози – 1 ставайки и 1 след активности . 7. WIN Nutrition 100% Hi-Protein Standard – протеинова пудра, изпълнена с доказани протеини от пет типа източника – суроватка, мляко, пшеница, соя и яйца. Съдържа всички аминокиселини, потребни за моментното и полезно завишаване на активна мускулна маса. Не забравяйте , протеиновият продукт се продава в приятни вкусове ванилия, шоколад и ягода и се разтваря много лесно във вода. Подобно на горното ни предложение , се взимат по 2 порции дневно – 1 сутрин и 1 след дейности . 8. Myprotein CarniPro 97% Beef Protein Flavoured – за край представяме един протеинов продукт на британската марка за фитнес добавки Myprotein. Myprotein CarniPro 97% Beef Protein Flavoured е хидролизиран телешки протеин, получен от говеждо месо. Той стимулира качественото и значимо завишаване на мускулна маса, същевременно и по-доброто възстановяване на тялото след силови спортове . Няма лактоза, а процентите на захар и мазнини в материала са наистина минимални . Myprotein CarniPro 97% Beef Protein Flavoured осигурява на човешкия организъм 22 грама телешки протеин и огромен от есенциални и неесенциални аминокиселини. Добре е да се взима по 1 доза сутрин и 1 доза след трениране . Ако преследвате най-добри резултати , можете да вземете и още една доза от протеиновия продукт между яденетата .креатин
трибулус
фет бърнър
bcaa


Дай твоята оценка за статията от 1 до 10 :
автор : (гост) • 0 коментара • 881 прочитания • 299 уникални

таг :




Коментар :


Твоето име : Вход

Въведете числото : шecтoтин чeтириceт и eднo      


© Jabse 2024 • eServiceinfo.com • onTap.bg • PoBlizo.com •