6 начина, чрез които можете да се предпазите от заболяване през студения сезон
от 03-10-2018 07:37
(5.6/10) 290Когато сте изложени на студа, първа линия на защита идва с от дебелото облекло (мокро облекло затруднява поддържането на нормална телесна температура).
Облете се добре. Ако работите в студ или сте навън, носете дрехи, изработени от полипропилен, които ще ще поддържат тялото ви сухо. Също така, носете шапка и шал. 40 до 50 процента от топлината на тялото може да се загуби от повърхността на главата и шията.
Защитете устните си. Използвайте балсам за устни, за да не изсушите устните си от студеното и ветровито време.
Избягвайте дехидратацията. Докато течностите не са ограничени от Вашия лекар, пийте много вода, за да останете добре хидратирани.
Облечи се правилно. Носете външно облекло, което защитава вятъра. Студът и вятър предизвиква ефекта на вятъра, който е много по-студен и по-опасен от температурата на външния въздух.
е често срещата през зимните месеци и е нужно да приемате чайове и витамини.
и пчелен мед са често предписвани от лекари през зимните месеци. Снабдете се с тя.
Не на последно място са ваксините, превантивно винаги е добре да си направим ваксина.
Още полезни статии за справянето с грип и настинки през зимата може да намерите на Билка Бг.
Дай твоята оценка за статията от 1 до 10 :
автор : ivan Nikolov • 1 коментар • 1131 прочитания • 340 уникални
таг : Bilka.bg заболяване през студения сезон