Вход • Пиши • RSS | Календар • Капсули • Автори 804 • Статии 27399 • Коментари 1357 |
Как да имаме добро общо здраве на тялото - Bilkabg.comот 27-03-2018 08:55В днешния забързан свят, в който живеем, поддържането на доброто ни здраве е важно. Сайтът bilkabg.com дава няколко добри съвети за това. Лесно е да оставим стреса да заеме централно място и чрез това да повлияем на тялото негативно. Нашата диета, упражнения могат да окажат значително влияние върху нашето здраве. Ако имате лоша или нездравословна диета, може да рискувате да увеличите теглото си или да увеличите риска от хронични болки (като диабет, главоболие или високо кръвно налягане). Ако не сте активни редовно, може да поемете риска от натрупване на тегло, но също така да пропуснете много ползи от упражненията. Ако пушите, не се справяте със стреса или не спите добре, отново може да рискувате да имате негативни странични ефекти върху здравето си. Поддържането на общо здравословно тяло изисква от вас да се уверите, че правите здравословен избор в много области на живота си. Важните неща, които трябва да спазвате са прости: - Практикуване на здравословни навици за хранене - Поддържане на здраво тяло с упражнения -Промяна на начина ви на живот Това само няколко стъпки за добро здраве, но са много важни. Дай твоята оценка за статията от 1 до 10 : автор : ivan Nikolov • 1 коментар • 924 прочитания • 291 уникални таг : здраве добро здраве високо кръвно главоболие bilkabg.com |