3 от най-добрите билки и подправки за здраво сърце - Bilkabg.com
от 05-02-2018 11:20
(5.6/10) 285Сърдечните заболявания са водещата причина за смъртта в Европа. Повече от 611 000 души умират от сърдечни заболявания всяка година, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Има няколко различни вида сърдечни заболявания, а рискът ви може да се увеличи с определени фактори като заседнал начин на живот, фамилна анамнеза, тютюнопушене, висок холестерол, високо кръвно налягане, затлъстяване, диабет и прекомерна употреба на алкохол.
Честите симптоми, които могат да показват сърдечен проблем, включват дискомфорт или болка в гръдния кош, умора, бърз или неравномерен пулс, постоянна кашлица, пристъпи на безпокойство и задух.
Лечение с билки е много бавен процес, но за сметка на това без много странични ефекти.
Ето 3 билки, които могат да ви помогнат.
1. Кардамом
Кардамом е добре известно, че помага при стомашни проблеми, като лошо храносмилане, разстроен стомах, киселини и др. Но също така може да понижи кръвното налягане, което е добро за сърцето. Кардамом има мощни антиоксидантни съединения, които помагат да се преборите с увреждането, което свободните радикали могат да причинят на сърцето и другите тъкани в тялото.
2. Мащерка
Може да мислите, че като добавите малко мащерка към вашите ястия, вие
няма да направите голяма промяна в живота си, но истината е, че добавянето на мащерка към храната може да помогне за лечение на здравословни проблеми. Мащерка носи впечатляващ набор от антиоксидантна сила, която бори на щетите, които свободните радикали могат да причинят на цялата сърдечно-съдова система.
3. Чесън
Чесънът е кралят на здравословни билки. Тази изключително полезна билка е доказана в буквално стотици изследвания, че има противовъзпалителни, антитромбоцитни и антитромботични съединения. През 2006 г. Американското списание за хранене публикува проучване, показващо мощна връзка между консумацията на чесън и ползите за сърцето. Чесънът може да понижи нивата на лошия холестерол (LDL), да намали нивата на хипертония и да увеличи агрегацията на тромбоцитите.
Билките са много важни за превенцията на редица заболявания. Може да посетите сайта bilkabg.com и научите за полезните свойства на редица билки.
Дай твоята оценка за статията от 1 до 10 :
автор : • 0 коментара • 972 прочитания • 324 уникални
таг : Bilkabg.com сърдечни заболявания билки