4 Билки за понижаване на холестерола и сърдечни заболявания
от 18-01-2018 10:11
(5.3/10) 277Тъй като сърдечните заболявания са убиец номер едно в България и сериозен проблем в много други части на света, вие трябва да направите всичко възможно да намалите риска от развитие на този мълчалив убиец. Един основен начин да направите това е да контролирате нивата на холестерола в кръвта. Проучванията показват, че 1 на всеки 2 мъже и една на всеки 3 жени ще развият някакъв вид сърдечен проблем в даден момент от живота си.
Ето защо ще ви предложим 4 невероятни билки за по здраво сърце.
1. Чесън
Както споменава сайтът bilkabg.com, чесънът е номер едно билка, когато става въпрос за намаляване на холестерола и подобряване на циркулацията на сърцето. Обширни проучвания са проведени върху тази популярна билка за способността й да регулира холестерола в организма.
2.Поликозанол
Това съединение за намаляване на холестерола всъщност идва от захарна тръстика. Има и друго разнообразие, което е направено от пчелен восък, но типът, който е направен от пчелен восък, не е показал, че намалява нивото на холестерола. Ако искате да консумирате тази добавка, бъдете сигурни, че продуктът е посочен, че е бил взет от захарна тръстика.
3. Куркума
Мощният екстракт от куркума, куркумин, е известно, че предпазва тялото от атеросклероза. Куркумин също потиска натрупването на холестерол в кръвта. Корените на растението куркума понижават нивата на холестерола до такава степен, че може значително да намалят шансовете ви за развитие на сърдечни заболявания.
4. Тилчец
Сминдухът се използва за подобряване на храносмилането от поне хиляда години и доказано е не само понижаване на холестерола в кръвта, но и понижаване на нивата на кръвната захар. Екстрактите от сминдух, етилов ацетат, намаляват общия холестерол, LDL (лошия холестерол) и триглицеридите, като същевременно повишават нивата на добрия холестерол (HDL) в проучване, проведено през 2012 г. Това е така, защото сминдухът има висок фенолен и флавоноид съединения. Изследванията потвърждават, че сминдухът има хипохолестеролемични ефекти и високи активности на мощни антиоксиданти.
Дай твоята оценка за статията от 1 до 10 :
автор : (гост) Krasimir Dimitrov • 0 коментара • 999 прочитания • 333 уникални
таг : холестерол сърдечни заболявани билки