4 техники за отслабване според характера
от 20-03-2015 22:55
(5.5/10) 302Всичко сте опитали в борбата с излишните килограми, но за жалост ефект няма. Гимнастиката ви уморява, масажът досажда, плуването не ви се отдава. Тогава на къде в идеята да отслабнете?!
Специалистите съветват да не се отчайвате, а да откриете правилният начин да отслабнете с физическите занимания според вашата натура. Мускулатурата има съществена роля във всеки процес от ежедневието ни. Тя помага за бързо сваляне на килограми, горене на повече калории и най-вече ефективно и качествено отслабване.
Ето на какво да обърнете внимание:
Ако сте чувствителни – мускулатурата ви е много стегната и предпочитате методът на художествено изразяване като пеене, танци, театър. Заложете на кинезиология. Техниката не е никак натоварваща и не изисква много стягане на мускулите и допринася за освобождаване на енергията. Състезателните спортове не са за вас, защото ви стресират. Заемете се с бойни изкуства като карате и джудо. Такива ще помогнат не само за голямо отслабване, но и ще направят връзката с много като вас.
Ако стехиперактивни – мускулатурата ви е стегната, защото е напрегната дори, когато почивате. Таласотерапията е вашият начин за възстановяване на формата. За целта само разпределете времето си между грижи, релакс и физически упражнения. Избирайте групови спортове като волейбол, баскетбол, хандбал. Занимания в залите като бодибилдинг и аеробика, също ще ви се отразят добре.
Ако сте педантични – мускулатурата ви е пригодена към еднократни технически постижения, отколкото трайно физическо натоварване. Това често кара мускулите ви да се отпускат. Освободете физическото натоварване и стреса, като заложите на фитотерапия или таласотерапия. Тези техники ще ви накарат да се отпуснете и концентрирате в мечтаното отслабване. Спортове като тенис, стрелба с лък, голф, както и някои групови дисциплини или бойни изкуства ще допринесат да организирате техниката и колегиалността си по пътя към свалянето на излишни килограми.
Ако сте романтици – възможно е мускулатурата ви да е лишена от тонус, защото не сте привърженик на физически упражнения. Занимавайте се с шиацу, това е терапия с благородни камъни или рейки. Тази техника ще изостри вниманието ви и ще накара душата и тялото да са в хармония, а така по-лесно да постигнете комфорт по пътя към голямото отслабване. Заложете на спортове на открито – еко туризъм, планинарство, каране на колело, ветроходство, бягане и други. Те ще стимулират въображението ви, ще ви накарат да мечтаете и да правите всичко с желание.
Дай твоята оценка за статията от 1 до 10 :
автор : Ангел Порязов • 0 коментара • 1062 прочитания • 332 уникални
таг : отслабване характер загуба на тегло