Докато хората традиционно свързват желязото с червено месо, то също се намира в много храни. Но желязото в растенията е малко по-различно - това се нарича не-хеме желязо, казва Кели Шмидт, РД, и то "не се абсорбира, толкова много, така че ще се
» цялата статия